养生习惯。比如睡子午觉。子时是半夜11点到凌晨1点，午时是中午11点到下午1点。
也就是说，晚上和中午的12点前后，这两个时间段，尽量保持休息，闭目养神。”
阿隆点头回应，看了一眼阿茵，又转向我，有些不好意思的说道：“我们新加坡白天太热，夜生活丰富，半夜十一二点没睡觉是常态。这个我们以后会特别注意调整的。”
我继续说：“经和咒的力量，是超乎想象的。消除业障，积累善德，开启智慧。
孕妇读经，能静心安神，对母子都有莫大的好处。”
“只要对宝宝好，我们都愿意去做！”阿茵用很坚定的眼神看着我，“我们之前最多就是遇见寺庙进去拜拜，对经和咒了解的不多，不知道该读哪些内容？”
“我建议你们每天诵读《地藏菩萨本愿经》，并将诵经的功德回向给孩子，以及十方法界的一切众生。
平时念念佛号，比如地藏菩萨，观世音菩萨，释迦牟尼佛等。”
对于初学者来说，念佛菩萨名号是一个很好的开始。
阿茵毫不犹豫的答应下来。
念经看起来很简单，但改变自己的习气，对治懈怠和业障，并不容易。
我需要提前跟她们打个预防针：“佛经的力量难以估量，但刚开始诵读时，不太熟练，会有一点不容易，需要强大的愿力，才能坚持下去。”
“没问题！只要对宝宝好，我肯定能坚持！”阿茵坚定的回答。
“《地藏菩萨本愿经》是一部包含深邃义理的经书，体现了佛菩萨的慈悲，以及对众生的护念。
记载了生老病死的过程，以及如何改变命运。
熟练读诵的话，一般也需要一个多小时。刚开始时，可能会需要更多的时间。”
“没问题！”阿茵毫不犹豫。
天下无难事，只怕有心人！
看到她们如此坚定的决心，我对这个宝宝的未来，充满了更多的期待和乐观。
“好！既然你们如此坚定，那我也跟你们一起，每日为宝宝念经祈福，直到他平安出生！”我郑重的许下了自己的承诺。喜欢改命记实录请大家收藏：
第60章 《地藏菩萨本愿经》改命[2/2页]