nbsp;应娘还没见过这种锻炼方法的，当下好奇的围着卫桢，左看右看的。
卫桢又做了几个后跳了下来，好笑的看着应娘道：“你要不要试试看？”
应娘立刻点头道：“好啊好啊。”
卫桢告诉她一些诀窍后，应娘试了两次都跳不上去。卫桢只好走到她身后，双手攥住她的腰。应娘吓了一跳，回头一脸紧张的看着卫桢。
“没事，我等下说跳的时候你只管跳就行。”说完对她鼓励的笑了笑。
应娘脸颊有些红，轻轻的点了点头。
“来，准备好，吸气，腹部收紧，我数三下你就跳，一，二，跳。”说完双手配合着应娘用力。
应娘终于抓到了门框。卫桢也没松手，“双臂用力，小腹收紧，双脚往上提……”
应娘憋得满脸通红，双脚使劲往上都不行。手抓的门框的地方也很疼。当下嚷嚷着：“三爷，疼，我不行了三爷……啊……”说完尖叫一声就松开手了。
门外三个大男人听到里面应娘的声音后要敲门的做动作就顿住了。你看看我我看看你的。一时间不知道该不该瞧。
还是李荣，反应过来后瞪着他们俩：“你们俩脑子里想什么呢？我们家三爷是个女的。”说完抬手敲门。
不一会儿，应娘前来开门，就见应娘满脸通红，眼眶里隐隐还有泪光。
三人再一次石化了下，这个情形……额……
王莽第一反应就是：我家大人怎么办啊？
“进来吧。”应娘侧开身子让他们进来。
那边卫桢拿着一块布巾擦汗，看到他们后道：“来了，坐。”
三人道谢后局促的坐下，一个个的看着卫桢的脸，见并没有心虚什么的表情，也不知道该不该问。
这几个人一脸有话想说的表情卫桢还能瞧不见？当下问什么事情。
王莽张嘴要说，被聂坤狠狠的跺了一脚。
王莽差点就叫出声来，只能转头瞪着聂坤。
聂坤目不斜视，“我等方才在外头听到应娘喊疼，怎么了这是。”
卫桢笑着，“让应娘自己说。”
于是应娘就将卫桢说的那个什么锻炼说了一边，而后摊开自己的手，就见上面还有门框的侧面留下的印记。
李荣瞪了他们二人一眼。
王莽也瞬间闭嘴。
只有聂坤，很自然的接话，“哦，这么难？那我也来试试。”
“去吧。”卫桢道。
于是应娘充当了一下教练，说了些要领。
聂坤看着那门框，比他还要高一个头。
当下深呼吸一跃而起。很轻松的就抓住了门框，而后将自己往上提。
试着做了五个，聂坤挑了下来。
应娘一脸崇拜的看着他。聂坤一脸淡定的走到桌前坐下，“还行，挺考验臂力的。”
卫桢赞许的看着聂坤一眼：“就是练臂力跟腹部还有腰部力量的。当我们整个身体各个部位都充满力量后，我们的反应速度跟敏捷度才能比别人快，才能活命。”
王莽也想试试，结果聂坤道：“就你这体格，我怕你把人家门框弄坏了。”
众人笑。
194：奇怪的声音[2/2页]