nbsp; 陈行甲的语气轻松充满了幽默感，水友们瞬间被陈行甲的讲解给吸引了，同时还不忘了跟陈行甲互动。
“那么背地受身这套动作到底是怎么来的呢，其实这就需要给大家普及一下一个知识，柔道。”
“柔道想必大家都不陌生，它是一种从日本古武术柔术当中演化出来的摔跤技能。”
“有兴趣的朋友可以在网络上搜一搜这个词的具体介绍，我这里给大家就不多说了，毕竟主播自己也不会。”
水友们听着陈行甲的介绍，本来以为陈行甲是一个武功高手，大家不由又是一阵惊呼。
现在听着陈行甲竟然说自己也不会，顿时一个个又是哈哈大笑起来，整个直播界充满了欢乐的气氛。
“好了，不说这个柔道了，我来给大家说说背地受身侧滚翻，之所以提到柔道，就是因为这个背地受身侧滚翻它就是来源于柔道当中的一个技巧。”
“它的目的就是在对手或者是自己倒地时，为了减轻自身受到的身体冲击力而采取的一种保护自己安全的卸力方式。”
“这个动作后来在格斗技能当中，还有其他方面广泛运用，比如我们在影视剧当中经常看到的特种部队训练基础科目。”
“又或者是像主播这样从事极限运动的运动员，这个动作可以在关键时刻救大家一命。”
“好了，废话不多说，接下来我给大家拆解分析一下这个动作，有兴趣的同学可以看看，当然要是想要学习的话，必须要有专业人士陪同，不然很容易受伤。”
“在这里由于时间有限，我给大家做一下动作拆解，你们了解一下就行，以后说不定遇上什么事，可以救大家一命。”
陈行甲说完，活动了一下身体，觉得自己目前还可以承受的时候，就开始了这个基本动作的拆解解说。
“背地受身侧滚翻，这个动作其实很简单，唯一的难点在于，就是在从高处向下跳跃的时候需要注意的动作，这会我就不爬到树上去了，就在这块空地上做个简单地演示。”
“具体的方法是，当我们从高处跳下去，或者是滑落的时候，第一时间前脚掌着地，随后屈膝下蹲，身体前倾的同时，用你的两臂保持身体平衡，头颅内收，右肩内收，然后确保自己的肌肉与地面率先接触，然后顺势向右前方翻滚。”
“这里需要注意的是，我们侧身翻滚的时候是要保持一条直线，翻滚是从肉到肉，不然很容易磕着碰着关节，脑袋。”
“你要能够利用自己的目光判断你能翻滚到哪里，你站起来的是哪个点，这样才不会滚到其他地方。”
“就像是这样，大家看我的动作。”
说着陈行甲在草地上做了一个侧身翻滚，缓慢的动作让水友们看得清清楚楚。
“我靠，原来这么简单，学会了，主播。”
“每天看主播的视频，增加一个生存小技能。”
“666，原来懒驴打滚还有这么深的知识点在里面，主播果然是最强的。”
“主播都说了，不要轻易尝试，别以为很简单，刚才我试了一下，现在磕的我腿疼。”
“卧槽，哥们，你牛逼，在下佩服！”
第三十三章 落地受身前滚翻[2/2页]