“你说的是对也不对，要说打篮球你得先了解打篮球。”金刚说出了这么一句绕口的话语。
听的张帆有些发蒙，不知道是啥意思。不过紧接着金刚的话语，就让张帆慢慢的明白了过来他的话语到底是个什么含义。
据金刚所说，篮球是属于一种以上篮、投篮和扣篮为中心，从而进行对抗的体育运动方式。由于篮球的特色之处很明显，从而成为了很多人心中都热爱的运动。打篮球可以让人充满了很多活力，不仅能增强自身的抵抗力和身体素质，还能更好去培养团队的精神以及荣誉感。目前在篮球比赛上面，主要有五个人参加比赛，分别是中锋、前锋、后卫、守卫以及留守。
而且他也说出来了，打篮球的基本功到底有哪些，总共是有7点的，分别是:
1、投篮技术。可以练习90度角、45度角、0度角等定点投篮，还要练习运动投篮：原地跳投、后仰跳投、勾手、三步篮等。所有的篮球技术、战术都是为投篮服务的，拥有精准的投篮技术是球队取得胜利的基本保证。
2、传球技术。打篮球不是自己的运动，而是和队友的配合，运用集体的力量去争取胜利，因此经常用到传球。基本的传球技术包括：双手胸前传球、击地传球、背后传球、单手传球等。要求传球要快、要突然、要隐蔽。
3、运球技术。运球时最基本的篮球技术，一般是单手胸前运球，熟练之后可以练习胯下运球、背后运球。运球要求变化要多，速率要快，让对手难以防范。
4、带球过人技术。这种技术是前锋必需具备的一种技术，要求运球速率要高，重心要低、球要隐蔽、护球意识要强。
5、防守技术。好的球队是攻守平衡的，既要重视进攻，更要重视防守。一般分为正面防守、侧面防守，姿势两脚分开站立，重心降低，面对进攻队员，一手上扬，封盖对手球路或者视线，一手置于自己胸前，进行自我保护。防守动作中最著名的就是盖帽。
6、篮板技术。篮板球的多寡也是球队能否取胜的重要要素。可以分为原地抢篮板、跳起抢篮板等技术
7、配合技术。打篮球要有站位意识，自己打的是几号位，就要重点练习这个位置必需的篮球技术，不管哪个位置都要有和队友的配合，因此，配合技术也是必需具备的。包括挡拆、掩护等。
等金刚讲解完了之后，张帆才大致的明白了篮球这项运动到底是什么样的。
紧接着金刚又对着张帆说道:“篮球这一项运动，他既吃天分，又吃努力。”
“你的天分，在我看来那绝对是最为顶尖的那种，不管是哪一种体育运动，它对人体的素质要求都是非常高的，要是身体素质不行，可能连一场比赛都坚持不下来，毕竟每一场比赛都是非常耗费体力的。”金刚说的那是侃侃而谈，和他平常教体育的时候，那完全就像是两个人一样。
第104章打篮球的基本功[1/2页]