同样的地方，同样的体育场，同样的训练方法。
今天陈阳五点多就被叶胜叫了起来，让他感觉到体育场有重要的事和他说。
陈阳气喘吁吁跑到体育场，看见叶胜优先坐在长椅说道。
“发生什么事了，一大清早就叫我起来。”
叶胜并没有着急回答，缓缓道
“正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨时分最适合训练了，叫你过来也是训练，多么美好的时间啊，用来睡觉多可惜。”
陈阳疑惑的问道：“训练？这么早？”
“对啊，可不能荒废这么美好的时间。”
陈阳今天本来想好好休息休息再去训练，可是没想到叶胜竟然五点多就给他打电话，被逼无奈只好来了。
说着陈阳调整了一下气息，准备开始蹲起。
“干啥呢，做啥蹲起啊。”
陈阳一脸茫然的说：“不坐蹲起那干啥啊？”
“你看这个时间多么适合跑步啊，早上阳光明媚的，空气多好啊，至于说蹲起，这才还不到六点，时间充裕的很，蹲起不着急。”
“你就绕着体育场跑道先跑五十圈再说。”
临湖体育场一圈的长度是400米，一百圈就是40000米。
都赶上马拉松了，好家伙！
“别说那些没用的话，你就快点跑就完了。”
随即陈阳一圈又一圈的跑了起来。
一共40000米陈阳整整跑了三个小时才完成。
（这里的速度和熟悉速度并没有关系。）
六点钟跑到九点钟，历经三个小时的跑步终于完事了。
来不及多休息，叶胜又让陈阳做蹲起。
一组，两组，三组……一直到晚上。
“今天的训练就结束了，为了明天不耽误时间，你今天就在体育场睡吧。”
“啊在体育场睡？我睡哪啊？”
叶胜手指了一个方向，长椅旁边有着一个睡袋。
“你今天就在那睡吧，也方便明天的训练。”
“这有点简陋吧，基本的东西全没有。”
“这话说的，有什么简陋的，你没学过陋室铭吗？山不再高，有仙则名，水不再深有龙则灵，斯是陋室，惟吾德馨，那个圣人圣人不比你住的差，对付吧。”
“饿了，点外卖，渴了旁边有水，厕所旁边也有，多好啊，对付住吧。”
陈阳也是无奈笑了笑，心里忍不住吐糟：“这么好你怎么不住啊。”
“您说什么让我怎么样，我就怎么样，还请您多多指导我。”
“孺子可教也！”
“天也黑了，我也不打扰你休息了，明天还要继续训练呢。”
叶胜走后，陈阳向家里打了个电话。
“喂妈”
“啊，我是陈萱。”
“滚犊子，让妈接电话。”
“她不在，你不是在训练吗？，你有什么事和我说就行。”
“我今天不回去了。”
“为什么啊？”
“我……”
陈阳把为什么不回家，和陈萱说了一遍，陈萱听后，哈哈大笑，告诉陈阳多训练几天，最好是不要回来。
挂断电话以后，陈阳感叹一声：“以前是有家不敢回，现在是有家不能回，为了提升实力，我忍。”
陈阳现在饮食都要严格把控，一些垃圾食品根本不能吃，饮料更不要提了，想都别想，现在他只能吃一些蛋白质高的食物，比如鱼肉牛肉这种东西，但是调料还不能放太多。
“怎么感觉我比减肥都难呢。”
陈阳这两天至少瘦了五斤，每天运动量极大想不瘦都难。
吃完晚饭陈阳躺在睡袋里，眼睛望着天空，没
第十三章特殊训练2[1/2页]